АРТ-Практика — «Управление сложными эмоциями»
Многие из нас не знают, как себя вести и как себе помочь, когда чувствуют злость, тревогу, зависть или гнев. Кто-то подавляет эти чувства, испытывая поверх стыд или страх, кто-то выжимает из себя искусственный позитив, а другие совершают импульсивные поступки, о которых потом жалеют. А можно благодаря творческим процессам бережно проявлять самые разные чувства по отношению к себе и окружающим.
Многие из нас не знают, как себя вести и как себе помочь, когда чувствуют злость, тревогу, зависть или гнев. Кто-то подавляет эти чувства, испытывая поверх стыд или страх, кто-то выжимает из себя искусственный позитив, а другие совершают импульсивные поступки, о которых потом жалеют. А можно благодаря творческим процессам бережно проявлять самые разные чувства по отношению к себе и окружающим.
Приглашаю вас поисследовать свои чувства посредством различных художественных материалов и МАК (Метафорические Ассоциативные Карты). 5 эффективных арт-техник под руководством арт-терапевта и психолога @Julyasha_86 .
Увидите наглядно и прочувствуете, как можно самостоятельно и бережно проживать сложные чувства и управлять ими. Все художественные материалы будут на месте.
3 мая (пятница)
19:00-20:30
Нарния
@Julyasha_86
Подпишись