Личные границы
При рождении наши границы определяются телом. По мере взросления общество как бы подразумевает, что у нас появляются новые границы, но мало кого учат их показывать или защищать
В нашей школе есть инструменты как мягкого показывания границ, если их нарушили ненамеренно, так и жесткой защиты. Зная приемы, можно конструировать “из кубиков” фразы под ситуацию. Например:
– Мне грустно это слышать, потому что возникает ощущение, что ты не готов принять мой отказ
Кстати, показывание границы очень похоже на дачу обратной связи:
– Ваня, мне как твоему начальнику важно понимать сроки и сложности при выполнении задач. Давай в следующий раз ты предупредишь заранее, если возникнут сложности?
Будем разбирать тему личных границ на практике.
Подпишись